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昆明放心的平衡膳食在线咨询

作者: 上海共荣 发布时间: 2020-02-13 19:26:34 来源: 贵阳健身房

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为了解决这个问题,我们根据体力活动的程度,将中国人分为5组。我们选择其中体力活动少的组(相当于办公室工作人员),计算了他们的热量摄入,与美国人均的热量摄入进行了对比。我们得到的结果是令人吃惊的。 在体力劳动少的中国人中,其平均热量摄入(按照每千克体重计算的话),要比美国人高30%,但是他们的平均体重却比美国人低20%。为什么中国人体力活动如此少,摄入如此高的热量,却没有像美国人样体重超重呢?这里面有什么秘密呢?这种看上去很明显的矛盾有两种解释。,即使是中国的人员,其平均体力活动的程度也比美国要。比较熟悉中国况的都知道,中国人主要的交通方式是骑自行车,因此他们消耗的热量更多。但即使是这样,我们也没办法告诉你,有多少额外的热量摄入是用于补充体力活动造成的消耗,有多少是用于补充其他体力活动的消耗。但是我们也知道,有些人能量消耗的速度和其他人是不同的。有些人天生代谢就很快,你也认识这种人,他们是那种生来怎么吃都吃不胖的人,而不像我们当中的大多数人,需要非常注意能量的摄入。这是种非常简单的解释。

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